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时间：2021-02-07 20:32来源：未知作者：佚名点击：98

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首乌黄芪乌鸡汤

材料：乌鸡肉200g，制首乌20g，黄芪15g，红枣10枚。

做法：

1、将黄芪、制首乌洗净，装入棉布袋内，封口。

2、红枣洗净去核。乌鸡肉洗净，去脂肪，切成小块。

3、把食材一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，去药袋，调味即可。

功效：本汤适用于更年期综合征属气虚血弱、肝肾不足者。

2冬菇海参汤

材料：冬菇300g，海参400g，猪瘦肉800g，盐、味精、酱油、花椒粉各适量。

做法：

1、将海参、冬菇用温水泡发，洗净。

2、猪瘦肉切成条状，炒锅中加油少许，将猪瘦肉略炒后，加入盐、花椒粉、冬菇、海参，一并炖至肉熟为度，调入味精、酱油。

功效：本汤适用于更年期综合征脾肾亏虚、气血不足之头昏耳鸣、腰膝酸软、头面烘热、自汗者。

3清蒸枸杞甲鱼

材料：甲鱼一只(约500g)，枸杞50g。

做法：先将甲鱼宰杀，去内脏，将枸杞子置于甲鱼腹内，放入砂锅内，加适量清水清蒸l小时，然后加姜、葱、辣椒、黄酒等调料即可。

功效：适用于更年期综合症明虚火旺者。

4麻婆豆腐

材料：嫩豆腐块400克，肉汤120毫升，姜末、蒜泥、生粉、豆鼓、豆瓣酱碎、辣椒面、花椒面、黄酒、精盐、味精、酱油各适量。

做法：

1、豆腐块众水，南置中火上，将油烧至六成热，故人牛肉末煽炒，加豆瓣酱炒香，放姜末、蒜泥炒出味，加豆鼓炒匀;

2、放辣椒面，待炒出红油时加入肉汤、黄酒、酱油、精盐烧沸，再下豆腐，用小火烧至冒泡时加味精，生粉勾荧收汁;

3、最后下青蒜苗，炒断生即起锅，撤上花椒面即成。

功效：清热解毒，健脾益气，滋补肝肾，生津润燥。适用于更年期有食欲不佳、疲乏无力、心情烦躁等症状。

12添宝助孕中心_口碑好助孕流程_孕妇能不能吃果冻

　　在平时的生活中，人们爱吃果冻这样甜的零食，颜色的鲜艳和外观的美丽，通常会让人忍不住去吃，果冻会给人带来轻松愉悦的心情，让人们忘记日常生活中发生的烦心事，不管是年轻的人，还是上了年纪的人都对果冻情有独钟，那么孕妇能不能吃果冻？

　　为了肚子里宝宝的身体健康考虑，孕妇最好不要吃果冻。果冻中含有很多的食品添加剂，这些添加剂对人们的身体有害无益。千万不要相信果冻是那些广告上所说的是由果汁制成的，如果怀孕期间很想吃果冻的话，可以自己尝试着做健康的果冻，毕竟女性在怀孕期间身体是很脆弱的。

　　果冻中也并没有什么可以吸收的营养物质，只会给身体增加一些不必要的负担，作为孕妇要使用一些健康的食品，为肚子里的宝宝考虑，不要只是贪图一时的享受，而造成不可预测的伤害。而且果冻也会降低人体对营养的吸收，从而导致孕妇很多的营养物质吸收

不到，导致胎儿不能良好的发育。

　　作为孕妇，要及时去医院检查身体，并且适当地运动，对肚子里的宝宝也是有好处的，对于食物的选择，也可以是多样化的。但是一定要考虑食物是否符合肚子里宝宝发育的情况，不能够乱吃一些垃圾食品，这样都知道后果是父母不可想象的。

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早上空腹可以吃山竹吗

早上空腹是可以吃山竹的。

但是肠胃不好的人最好就不要空腹吃了!山竹的功效确实是很多，味道也非常鲜美。但是空腹确实不宜食用太多的山竹，如果实在忍不住，可以偶尔吃一个。不过脾胃不好的人，和体质较差的人一定要管好自己的嘴呦，不能因为一时的贪吃，让自己的身体背重太多的负荷。

2空腹吃山竹会过敏吗

一般来说是不会的，但是还是要看个人体质，一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

3吃山竹的禁忌搭配

1、山竹不可以寒性的水果同食，本身山竹性寒，如果两种寒性的水果或者蔬菜搭配，会加重寒气，建议食用一些热性的水果，缓解寒气，建议相隔两个小时候食用，才不会影响身体健康。

2、山竹不可以与豆浆同食，豆子性平，加工之后变为寒性，一起食用会导致身体虚寒，不利于我们的健康。

参考资料

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