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时间：2021-02-05 22:48来源：未知作者：佚名点击：67

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　　产后保健工作很重要，特别是产后第一天，新妈妈要注意做好各项保健工作，这样才有利于身体各项机能的快速恢复。

　　产后第一天该做什么?

　　从产房出来那一刻起，产妇就开始坐“月子”了，这个月子过得好不好，直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天该做些什么。

产后第一天该做的保健工作

　　观察产后出血量

　　产后出血是产妇第一天最需要注意的问题。

　　目前，在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血，所以应引起高度重视。医生介绍，出血量大于500毫升可诊断为产后出血，产妇出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。临床中约有6%的产妇由于羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等因素引起产后出血。比较常见的有几个原因：子宫收缩乏力;软产道的裂伤;胎盘、胎膜的残留，一般来讲，胎盘应在分娩后30分钟娩出，由于人流次数过多、双胎等原因使得胎盘附着在子宫下段，也可导致胎盘滞留;凝血机制障碍，产妇合并有血液系统的疾病，无法止血。

　　产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后，产妇和孩子都到了爱婴区，产妇自己也要继续观察。因为此时子宫收缩乏力也会引起产后出血。

　　争取时间休息

　　分娩过程耗尽了产妇的体力，第一天最重要的是休息，以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，大约每隔3-4小时就要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以母亲应争取时间休息。

　　产后尽快排大小便

　　顺产产妇应多喝水，尽快排第一次小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。

　　初乳不可浪费

　　一般来说，孩子生下来以后，母亲第一天有少量粘稠

差，对产妇心理素质也有一定的要求。

2、笑气吸入法。

其中笑气就是一氧化二氮，是一种吸入性麻醉剂，无色、有甜味，是毒性最小的吸入性麻醉药，对呼吸道无刺激，对身体也没有损害。一般吸入30~45秒钟就可以发挥镇痛作用。

优点：镇痛效果好，缩短产程;显效快，作用消失也快，没有蓄积作用;对产妇和宝宝都没有副作用;有甜味、不刺激呼吸道。容易接受;使用方便，一学就会。

12助孕包生儿子_助代怀孕包成功_怎么最快知道怀孕特征

　　女性刚怀孕的时候症状不会很明显，因此很多女性就算怀孕了也无法及时知道，只有等到月经推迟且出现孕期反应后，才去医院做检查知道自己怀孕，尽早知道怀孕对女性是有好处的，可以早点做好呵护胎儿的准备，那么，怎么最快知道怀孕特征呢？

　　1.观察月经。怀孕最明显的特征就是停经，这是怀孕的第一信号，一般来说，育龄女性只要有过正常性生活，且没有做避孕措施的话，都有可能会怀孕的，尤其是在月经推迟的情况下，怀孕的可能性极大。

　　2.尿频。尿频也是怀孕的特征之一，女性怀孕后，随着胎儿逐渐发育长大，子宫也会被撑大许多，撑大的子宫会压迫到膀胱，女性会产生尿意，因而会有尿频的情况。到了怀孕后期，这种情况会更为频繁。

　　3.嗜睡。许多女性怀孕后会感觉浑身乏力疲倦，提不起精神，常常困乏想要睡觉，也总是感觉睡不够。这也是怀孕的特征之一。

　　4.恶心呕吐也是怀孕的特征表现，这种情况因人而异，有些女性症状会明显些，甚至会持续整个孕期，而有些女性则不明显。

专业助代怀孕双胞胎_顺利助孕机构_孕期不要做这几件事！

加过妈妈群的人应该都知道，最常在群里遇到的问题一定是“我前两天吃火锅了，会不会对孩子不好啊？”或者是“我昨天游泳了，会不会影响到小孩啊？”反正句式肯定都是：“我怎么怎么样了，会不会对胎宝宝不好啊？”

怀孕期间孕妈和胎宝宝可谓是生命共同体，准妈妈的一举一动都会影响到胎宝宝。但其实我想说，并不是所有动作都会影响到胎宝宝的好吗？一般情况下这几件事对宝宝影响很大，孕妈最好不要做。

1.挑食、偏食

都说怀孕后准妈妈的口味会变得相当刁钻，有的喜欢汽油味，有的喜欢汽车尾气味，我还见过喜欢地下车库味道的。

饮食方面也会发生改变，有的孕妈因为怀孕食欲大增，眼看着体重飙升；有的孕妈妊娠反应剧烈，看着美食只能望洋兴叹，一口都吃不下；还有的孕妈像是突然打开了新世界的大门，对以前好不感兴趣的事物上瘾，就比如说我妈，听说当初怀我的时候愣是让我爸给她做了一个月的炒土豆丝。

首先，各位孕妈要知道，我们从日常饮食当中获得的是什么？我们要从饮食当中获得的是能够维持人体正常运动的各类营养元素，这些营养元素对于胎宝宝的生长发育而言也是必不可少的。怀孕之后，吃饭就是一件相当重要的事情，不能吃太多也不能吃太少，营养均衡才是关键。

准妈妈不能因为害怕孩子营养不够就大吃特吃，也不能因为妊娠反应就放弃吃饭。过多的饮食摄入会促使孕妈体重飙升，有可能造成妊娠高血压、巨大儿等一系列副作用。过少的饮食摄入也会导致营养失衡，阻碍胎儿发育造成不良影响。

准妈妈要明白，想要宝宝健康发育，合理膳食营养均衡是必须条件。

2.懒得运动

朋友小雨刚怀第一胎，全家人高兴得不得了，对她更可谓是关怀备至，一点活都不让干。再加上小雨妊娠反应特别严重，所以干脆辞职在家待产，每天不是躺在床上，就是躺在沙发上，可谓是美滋滋。

但是孕检的时候却被医生批评了，于准妈妈而言孕期不运动有可能直接影响到产程快慢；于宝宝而言，准妈妈的运动也会影响胎宝宝的生长发育。

怀大宝的时候因为工作比较忙的缘故，整个怀孕过程都没有休息太久，现在怀二宝，反而在家里带着没怎么运动。两次怀孕经历相比最大的感受就是体重增长方面，大宝时根本没想过控制体重，到了二宝这儿反而要控制体重。

怀孕期间，适当的运动可以帮助孕妈减少身体酸痛，提高机体水平。例如在怀孕期间游泳，就能够利用水面浮力，帮助孕妈减轻关节疼痛，减少压力。合理的瑜伽课程也能够帮助孕妈减轻因腹部隆起、腰椎前凸、骨盆前倾造成的腰酸背疼。

持续性的运动锻炼也能够有效增强孕妈的腹肌、盆底肌、会阴肌肉的收缩功能，分娩时有利于宝宝顺利娩出，也有利于后期身材恢复。

怀孕之后虽然有很多事情都要考虑到宝宝，但是希望孕妈也能够在保障宝宝健康成长的基础之上，注意调节自身情绪，不要一味地担心孩子是否会受到影响，毕竟良好的心理状态对于胎宝宝的发育也有着重要作用。

参考资料

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