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哈尔滨助孕生子公司_尽量放松

时间：2020-10-24 16:37来源：未知作者：佚名点击：117

　　准妈妈在宫缩时哈尔滨助孕医疗机构，腹部肌肉紧张是很正常的，此时，身体其他部位要尽量放松。准妈妈或坐或躺时，身体需要一些支撑，比如枕头、靠背。准爸爸要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑，并感到舒服，准爸爸还要检查妻子身体各部分是否完全放松。　　听音乐放松心情　　早就有研究发现，音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪，并可减轻宫缩时的阵痛。通过对准妈妈分娩情况的记录发现，听
音哈尔滨助孕孩子公司乐的产妇情绪紧张及疼痛都有明显的减轻。研究还发现，让产妇听音乐，
做做音乐理疗，还有利于产后恢复，并有助于改善妈妈和新宝宝的关系。　　分
娩球操　　准妈妈在阵痛来临的时候，不要一直躺在床上，可起来走动一下，或尝试做一
哈尔滨助孕产子中心价格做分娩球操，即坐在健身球上，随着球来回晃动，对盆底的托力可以帮助减轻盆底疼痛。　　分散注意力 当阵痛越来越频繁的时候，准妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景，或者看看报纸、电视，走一走，聊聊天，尽量不要去想“疼”这个字。　　[开宫口时怎样缓解疼痛 教你奇招来应对]

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