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安宝片服用方法有讲究，饭前or饭后并非你说了算

时间：2023-12-13 12:41来源：未知作者：admin点击：763

内容介绍：在刚服用安宝的24小时里，需要每隔两个小时服用一片药物，而后则可以变成4-6小时吃1-2片，且总量不宜超过12片。一般建议在饭后进行服用，这样有利于药物吸收。同时，无论饭前还是饭后服用，都需要半个小时到一个小时的间隔，具体的服药时间因人而异，如果服用一片安宝，最长时间间隔不宜超过6小时。

饭后吃水果，有利消化。

饭后吃水果，只要无饱胀感，也就是说此前并没有吃得过饱，也是完全可以的。水果虽然是生的、硬的、未加热的，但其水分含量大，主要成分都是水溶性的，所以饭后食用也同样可以很好地消化。

有人担心饭后吃的水果会被先期到达的食物阻滞在胃内，以致不能正常被消化，而是在胃内发酵，从而引起腹胀、腹泻。通常，这种情况只有在进餐很饱后再吃大量水果时才会发生。如果你饭后吃水果并没有感觉腹胀、腹泻或不适,则说明没有任何问题。

真正需要担心的是，饭后吃水果可能会带来额外的热量，对控制体重不利，所以你也可以选择两餐之间吃水果。

总之，水果的食用时间，没有特殊的禁忌，只要不感到胃肠不适，任何时候吃都是可以的。有时为了特别的目的（如减肥），最好选择在特定的时（如饭前）吃水果。胃肠不好的人也可以在不加重胃肠道症状的前提下，选择在任何时间吃水果。

饭后运动的好处

脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。而养脾有补与动等方式。饭后运动，以助脾胃消化功能，这是“以动助脾”的养护后天之道，因为中医理论认为，脾主四肢，脾主肌肉，运动四肢就是运脾，因此，饭后运动是有益处的。

1、增强心肺耐力：

有氧运动有哪些好处呢？它的主要功能之一是增强心肺耐力。运动的时候，我们的肌肉需要大量养分和氧气，因此要有充足的血液流经肌肉，供应养分并运走肌肉中的废物。为了满足需要，心跳就会加快，用来增加全身的血流速度和血流量；同时，为了满足运动时氧气需求量增多的要求，呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大。所以这种持续性的有氧运动，可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了，身体就可以进行更长时间或更高强度的运动，而且较不易疲劳。小王力量肯定超过老李，但因为平时有氧锻炼较少，心肺耐力自然就差了。

2、促进脂肪消耗，降低血压

较长时间的有氧运动还能促进脂肪消耗，降低血压，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率等。

3、运动法也是治疗糖尿病的一种方法，但糖尿病患者毕竟不同于健康人，参加运动锻炼时必须注意掌握好分寸。

每日或每周有数日定时进行锻炼，每次时间以持续20——40分钟为宜，这样才能使运动治疗达到“火候”。运动时间的掌握极为重要，既不能运动时间过短，也不能运动时间过长，否则达不到降低血糖的目的，或者使病情加重。生理学研究表明，糖尿病饭后运动量开始的5——10分钟，达不到降血糖的目的，运动时间20——30分钟，降血糖的作用最佳。运动时要以不出现心悸、气促为度。糖尿病饭后运动量要注意调整好运动的节奏，在运动前要做简单的热身运动，逐渐加大运动量，使心肺功能有一个适应的过程，运动快结束时，至少要有5分钟的减速调整。

方法做一顿可口的饭菜

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安宝片能不能长期服用

盐酸利托君片是可以长期服用，对女性的安全性还是比较高的。正常使用并不会出现太多的不良反应，属于B类药物，相对来说还是比较安全的。但并不建议长期使用，并且需要注意的是，一定要在医生指导下进行服用。

孕妇阴道出血是早产症状之一

妊娠期用药都是利大于弊的情况下使用的，如果胎盘比较低，有出现阴道出血，可能是出现早产，出血等情况，需要定期去医院复查胎盘的状况，避免意外状况的发生。

参考资料

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