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时间：2021-03-03 14:50来源：未知作者：佚名点击：102

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　　孕早期出现妊娠反应属于正常孕期生理现象，但是这种早孕反应会使女性食欲不佳，胃口较差，所以此阶段饮食需要注重增加营养的同时，还需要能较好的引起食欲。那么，女性孕早期恶心吃什么好呢？

　　1.蜂蜜。蜂蜜是一种营养价值非常高的食材。如果女性孕早期有恶心症状时，在早晨起床之后可以含一小勺蜂蜜，然后缓慢徐徐的吞咽，这样既能增加孕早期营养，也会使早期孕吐能够较好的得以缓解。

　　2.黄瓜。黄瓜是一种有清爽气味的蔬菜，孕早期女性出现恶心反胃症状时，可以切几片黄瓜食用，其清新气味能够减少反胃恶心，对孕早期孕吐有一定抑制作用。不过黄瓜属于寒凉类蔬菜，所以孕早期食不宜食用过多。

　　3.苹果。苹果有独特的香味，而且营养价值非常高。怀孕期间女性每天食用一枚苹果，能够较好的补充孕期水果所含有的营养元素。而且苹果对孕早期呕吐恶心有较好的缓解作用，同时还能减少孕期便秘。

　　4.生姜。生姜是调味食材，具有辛温味道。孕早期恶心反胃时可切一两片生姜含在嘴里，能够减轻恶心反胃。也可以将一两片生姜用开水浸泡四五分钟，然后将生姜取出后加入一些红糖或者蜂蜜，趁热饮用也能减少孕期恶心反胃症状。

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　　怀孕早期的时候有孕吐是很正常的事情，但是每个孕妇孕吐的情况都有一些区别，有的孕吐特别严重，有的孕吐几乎没有，在孕吐的时候，一定要多吃一些清淡的食物，或者是开胃的食物来缓解。那么孕吐一般多久？

　　孕吐一般持续到三个月以后就会消失，如果在三个月以后还有孕吐，并且特别严重的话，就需要到医院进行检查，或者是看一下身体，避免孕吐的时间过长时，孕妇身体出现特别虚弱的情况，也会影响到胎儿发育，在吃辣的或酸

的食物时，只要不吃的过多就可以了。

　　孕妇在孕吐的时候需要注意，这个阶段特别重要，在吃酸的食物时不可以吃山楂，如果想吃酸的，可以吃一些橘子、橙子等等类似的食物，不仅不会伤害到孕妇的身体健康，还能够满足孕妇的营养。

　　还有一些孕妇每次吃完饭以后，立即都会出现呕吐的情况，在这个时候，应该增加吃饭的次数，少吃多餐，这样才能够避免呕吐的太过严重，身体没有任何的营养。在这个时候可以吃一些苹果，既能够缓解呕吐，也能够增加孕妇的食欲。

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宝宝吃母乳就腹泻是什么原因宝宝乳糖不耐受

很多妈妈们问过我们关于乳糖不耐受的问题。其实乳糖不耐受分为原发性和继发性两种。原发性为常染色体隐性遗传，而继发性多为发生肠炎之后。二者都是小儿体内缺乏乳糖酶而导致腹泻，具体解释如下：

母乳中的糖类主要是乳糖，小肠尤其是空肠黏膜表面绒毛的顶端乳糖酶的分泌量减少或活性不高就不能完全消化和分解乳汁中乳糖，部分乳糖被结肠菌群酵解成乳酸、氢气、甲烷和二氧化碳。乳酸刺激肠壁，增加肠蠕动而出现腹泻。

2宝宝吃母乳就腹泻是什么原因脂质性消化不良

妈妈们可能有这样的经历，某一天饮食比较油腻，宝宝就会出现腹泻的症状。其实是母乳中脂肪含量偏高，宝宝对脂肪不能完全消化吸收，从而引起腹泻。所以哺乳妈妈饮食尽量避免油腻，营养均衡为最佳。

3宝宝吃母乳就腹泻是什么原因母乳中前列腺素含量较高

前列腺素对胃肠道具有引起平滑肌收缩的作用。如果母乳中含前列腺素比较多，前列腺素会使小肠平滑肌运动加快，促进电解质和水的分泌，进而产生稀便。

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