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时间：2021-02-06 14:31来源：未知作者：佚名点击：91

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正规助孕包成功网_包成功助孕公司在哪_孕晚期为什么左右都能听胎心

　　怀孕中期，孕妇能够感觉到宝宝的胎心。不过怀孕中期时，胎心都是在固定一个位置的。现在到了孕晚期了，很多孕妇从左右都能够听到胎心。那么孕晚期为什么左右都能听到胎心呢？

　　很多孕妇到了孕晚期的时候，确实左右都能够听到胎心的。肚子里的宝宝已经非常成熟了，如果孕妇的羊水比较充足，那么在自己的肚子两侧都能够听到胎心，这是很正常的事情。一般胎心跟胎儿的位置有很大的关系。如果胎头的位置不是很匀称，就会导致腹部两边都能够听到胎心。

　　现在已经到了孕晚期，建议孕妇还是要多观察自己身体上的变化。尤其是第1次生宝宝的孕妇，有很多地方都并不是特别了解。当自己身体上有不适的变化时，就要及时跟家里人说。有些变化可能是临产前的征兆，自己却不说，自己也不知道是要生宝宝了，会影响到宝宝的出生。

　　孕晚期孕妇还是要多保持良好的心情。马上就快要生宝宝了，有些孕妇压力较大，也非常紧张，要让自己放松下来，随时迎接宝宝的到来。在分娩过程中，孕妇要积极配合医生，医生让自己怎么做，自己怎么做。

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　　子宫是孕育生命的摇篮，它的重要性在此就不用多说了，本文我们重点要讲的是产后子宫的恢复，那么如何才能恢复产后子宫呢?在此，亲亲宝贝小编为大家推荐产后瑜伽，请看下文详细指导。

　　产后子宫恢复瑜伽：

　　产后瑜伽动作简便舒缓，易于练习，富有针对性，通过有助于腹部器官和肌肉锻炼的各种姿势和呼吸法、冥想法配合，达到强壮、滋养生殖器官，调整和迅速恢复子宫位置，让子宫充满活力，促进肠蠕动等目的。同时通过针对腰、腹、臀、大腿、手臂的各种姿势练习，使之紧绷，消除孕期堆积的脂肪，恢复轻盈体态。产后瑜伽还可以帮助新妈妈舒展身心，让新妈妈感到安全和轻松。

　　虎式：

　　1.开始时跪下，臀部坐在两脚跟上，脊柱要伸直。两手向前伸，放在地板上，抬高臀部，做出爬行的姿势。

　　2.两眼向前直视，吸气，右腿向后伸展。蓄气不呼，弯右膝，把膝指向头部。两眼向上凝视，保持5秒钟。

　　3.呼气，把屈膝的腿，放回髋部下面，贴近胸部，脚趾高于地面，两眼向下看，鼻子贴近膝部，脊柱应弯成拱形。把右腿向后方伸展还原，每条腿做5次。

　　腰部转体式：

　　1、从坐姿开始，双腿并拢，脚尖向前伸直，两手自然打开，放于体侧。

　　2、左腿沿地面屈膝收回，自然放在右膝外侧，收紧腹部。

　　3、慢慢腰部向左扭转，右肘关节尽量抵住左膝外侧，双手指尖尽量点地，头部向左方扭转，眼睛平视左前方。吐气，身体缓慢还原，反方向重复以上动作。

　　有效消除腰部赘肉，美化腰部线条，强健消化系统，促进肠道的蠕动，改善便秘的现象。有效解决，因为喂奶等长时间身体弯曲导致的脖颈和肩膀的疼痛。

　　产后瑜伽的好处：

　　产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态，更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理

、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的排战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，让新妈妈体型窈窕、皮肤光彩、母乳充裕、体力充沛。

　　1、帮助紧实腿部和腹部肌肉，减少赘肉。

　　2、紧实胸部，防止哺乳后乳房下垂。

　　3、缓解和治疗产后的颈椎、腰椎疲劳。

　　4、培养平静的情绪，缓解产后抑郁。

　　为了照顾宝宝，新妈妈都忙得没有时间来锻炼身体，但是身材的恢复也是十分重要的哦。

　　产后开始运动，一般人总以为只是为了减肥。其实产后运动在月子期间就要开始，而且很重要。通过瑜珈练习不但可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，并使子宫恢复正常位置。

　　产后瑜珈练习是促进骨盆腔血液循环的运动，不论是自然生产还是剖腹生产。因生产方式不同，产后恢复情形也不尽相同，可依个人体质逐渐开始练习，产后瑜珈的诸多动作中均有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉，增加弹性的功效。

代怀孕助孕机构_助孕包性别电话_怀孕可以擦护肤品吗

　　对于女性朋友来说，护肤品已经是成为日用品了。但是怀孕以后，许多妈妈担心自己使用护肤品的化学物质会对肚子里宝宝的生长发育造成不良影响，但作为女人又很爱美，真是十分纠结。那么今天就来聊一聊，怀孕可以擦护肤品吗？

　　可以确定的是，怀孕可以擦护肤品。正常的护肤品一般是伤害不到胎儿的，只是有极个别的化学物质可能会对胎儿的生长有影响。但是不是所有护肤品都含有这些物质，只需要妈妈在购买护肤品的时候注意一下成分表即可。那么，什么物质是孕妇不可以接触的呢？

　　首先，孕妇不可以接触水杨酸类的护肤品。水杨酸有控油，抗炎，促进细胞新陈代谢，祛痘的作用。尤其是一些水杨酸精华，对一些偶尔长痘的朋友，简直不能太好用。但是孕妇就要小心了，临床研究水杨酸和乙酰水杨酸有增加畸形儿的概率。

　　其次，孕妇不可以用精油类的护肤品。精油有很好的功效，比如玫瑰精油抗衰老，茶树精油祛痘等，但是精油并不是油，它是一些很小的活性分子组成的芳香物质，很容易渗透皮肤，并且很容易挥发，又很容易通过呼吸进入血液，所以会对胎儿造成不好的影响。

　　最后，如果妈妈们还是很担心的话，那就购买注明了孕妇可用的护肤品就最保险不过啦！

助孕联系电话_助孕公司哪家好_怀孕第10周可以同房吗

　　女性怀孕后就不能做体力活，也不能做比较激烈的运动了，这是为了避免出现流产的问题。30岁以下的年轻人每周同房三次是正常的，很多孕妇在怀孕后也会想要同房，刚怀孕的时候不能同房的，这个时候胎儿还非常不稳定。那么，怀孕第十周的时候是否可以同房呢？

　　怀孕第十周也是怀孕初期，还不到三个月的时间，这个时候的胎儿正在长器官，还不是很稳定，所以不建议在这个时候同房。如果特别想要的话，可以动作小一点，不过为了宝宝的健康，为了孕妇的健康，还是建议在怀孕初期的时候忍耐一下。

　　怀孕中期胎儿逐渐稳定，这个时候可以同房的，但是不能跟平时一样，动作一定要小，且不要做比较特别的动作，不要挤压到宝宝。到了孕后期的时候，孕妇的肚子逐渐增大，这种情况下也要避免同房的，怀孕后期同房容易出现胎停，还会让宝宝受到伤害。

　　怀孕不是简单的事情，所男性需要体谅自己的爱人，在爱人怀孕的时候如果想要同房的话最好自己解决。孕妇也需要转移自己的注意力，在怀孕早期和怀孕后期如果想要同房的话，可以做一些其他的事情来分散自己的注意力。

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