如何能促进宫缩自然分娩？
时间：2023-11-09 00:03来源：未知作者：admin点击：941
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如何促进子宫收缩的自然分娩？促进子宫收缩的方法有很多种，但在分娩的不同时期，促进子宫收缩的方法的选择是不同的。促进分娩前子宫收缩的主要方法是催产素和前列腺素等药物。
自然分娩前注意事项
对于孕妇来讲，在自然分娩前应注意以下几点：
1合理的控制体重对于想自然分娩的孕妇来讲，在整个孕期要注重膳食营养，并且需要合理的控制体重。营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，会导致无法顺产。
2做好心理准备
孕妇最好提前了解自然分娩的优点及缺点，以及每一个产程大概持续的时间，以免等到真正生小孩时出现不必要的慌张。很多初产妇对于自然分娩的疼痛都非常的害怕，因此产前充分了解，做好心理准备十分重要。
心里越怕常常会越疼
3积攒体力自然分娩时会消耗大量体力，产妇在分娩前需要及时补充营养和水分，尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。
如何快速分娩
分娩这件事并不一定完全听天由命，准妈妈们掌握一些小技巧，提前准备，一定可以加快分娩的速度和减轻疼痛。
秘密一：学会用力
当你产生便秘的感觉时，说明宝宝就要出来了，他的小脑袋压迫了你的肛门，如果还没有上产床请赶紧叫护士，如果已经上了产床，那么你就可以用力了。
别浪费力气在大喊大叫和恐惧上。当宫缩到来时再开始用力，趁着宫缩屏息向下用力，宫缩停止了你也可以休息一下了，但是千万别一下子全身放松，要慢慢放松，以免胎儿又退回去。
划船的感觉你还记得吗，我们不妨把生产想像成划船。拉住产床扶手的手，用力往胸前拉，脚用力蹬出去。每一次用力的时间要尽可能长，一次用力的时间越长，你生得越快，一口气憋25秒，用力!
简单地说，分娩时用力方式跟排便时的用力方式相似。别太紧张，一定要放松心情跟肌肉。医生会在你的身边指导，跟着医生的指导用力跟放松吧，你一定行的。
秘密二：性格爽快的妈妈生得快
美国生育学专家研究发现，性格会直接影响到产妇在分娩过程中的承受能力，也会直接影响她们子宫收缩的频率和强度。
如果您本身性格不属于开朗、爽快的类型，在怀孕期间也可以进行自我调节。
为了保持愉快的心情，不妨多听听轻松的音乐，与大自然接近，养些小花小草。别把心事憋在心里，跟身边的亲人、朋友倾诉与沟通。
分娩时也请尽量保持轻松的心情，如果你紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果你感到害怕，你的身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。
秘密三：正常的胎位
正常的胎位应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。如果胎位不正，也可以试着把胎位调整过来。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以手脚着地，膝跪在床上，让胸尽量与床靠近，大小腿呈直角，每天保持20～30分钟。练习的时候注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。
自然分娩对胎儿的好处
自然分娩对于胎儿的好处也是有很多的，例如可减少新生儿肺炎和窒息的发生、胎儿出生后可以迅速地建立正常呼吸等等，因此有人说顺产生下的宝宝会更加健康聪明。
1减少新生儿肺炎发生率研究发现自然分娩的新生儿患湿肺和吸入性肺炎的几率较剖宫产儿减少1/3，这是因为胸廓的挤压使胎儿肺内产生的肺泡表面活性物质因此增多，并使胎儿出生后肺泡富有弹性，更容易扩张，可及时建立自主的呼吸。
顺产的宝宝不容易出现肺炎
2刺激新生儿神经发育由于阵阵的宫缩会给胎儿带来挤压，胎儿脑部受压后血循环加强，刺激脑细胞，这种触感直接影响到长大后孩子的动作灵敏、协调，注意力集中，情绪稳定等，同时在产道内可受到痛觉、味觉和触觉的锻炼，使之在出生后增强了对缺氧的应激能力，有利于大脑的发育。
3帮助新生儿建立免疫系统自然分娩的婴儿能从母体获得一种免疫球蛋白IgG，产程的刺激使母亲和胎儿体内产生大量免疫抗体，因此自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力和抗感染力，出生后机体抵抗力增强，不易患传染性疾病。
顺产的宝宝免疫系统更好
Tips：
我们可以看到诸葛紫岐在生产后恢复的很不错，完全看不出是经历过一次分娩的女人，所以世界上每一个妈妈都是伟大的，不过看到二少对她关照有加，相信她也是十分幸福的，真期待他们一家四口环游世界的画面，小编也真心为他们祝福。
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